什么方法可以促进奶水分泌 增加产妇奶水的偏方

如果发现有某些因素使奶水供应减少，那么这里有几个很好的方法可增进奶水供应：

1.寻求帮助

如果关心奶水的供应，向医生咨询是会有帮助的。医生可以提供针对对你个别情况的更好的建议。无论如何，增进哺乳的技巧很快便能解决问题。

2.勤于哺乳婴儿

且尽可能地让婴儿吃久些，试着抽出24到48小时（如奶水供应实在太少了，可抽出更久的时间）的时间，什么事也不要做，专心的喂奶和休息。一个爱困的婴儿是需要常常被吵醒和鼓励吃奶的。

3.每次喂奶时，两边都喂

这样可确定婴儿充分获得母乳，同时充分刺激母乳的分泌。

4.确定婴儿抱在正确的位置上

为了使婴儿有正确的吸吮，用一手托住乳房，大拇指在上方余四指在下方，手要放置乳晕之外。用乳头去触碰婴儿的嘴唇等他把嘴张开得够大，把乳头放进嘴内舌头之上，便很快地把他抱近你。但的舌头应该是靠着乳晕在乳头下方。当婴儿正确地吸时，你不应感到有任何的疼痛。

5.换边喂

每次喂奶换边约2到3次可引起婴儿的兴趣，而且使婴儿得到极充足的母乳，这样婴儿的体重会增加了，奶水分泌也会增进了。有的婴儿在一边吃十分钟后换边吃2-3分钟。确认每次喂奶都两边替换。

6.婴儿所吸的只是乳房

不要让婴儿吸奶瓶、奶嘴以免使他混淆，因为吸奶嘴是和吸乳头不一样的，假如您需要暂性给他补充一些其它食物时，那么请试着用汤匙，因为奶嘴取代了吸吮母奶之刺激与分泌，当婴儿需要增加时，母奶却无法增加。

7.只喂婴儿母乳

避免所有的辅食、开水和果汁。如果必须暂性的让婴儿吃配方奶，那么尽可能的少，需注意婴儿有湿的尿布来确定他们吃足够。

8.多喝液体食物并吃多种营养平衡的食物。

尽可能吃各种营养不同的天然食物，每次喂奶的时候，试着先喝一杯水或果汁。

9.充分的休息与放松。

如果有了充分的休息与放松，那么很快就会使母乳分泌增多，在放松的时间内要尽量的少做工作。切记，时常尽可能的与婴儿一起睡午觉、洗个暖澡、听听轻松的音乐、做做运动，或者其他有益事，试着每天拨一点时间做点喜欢的特别的事情。