有部分的孕妈妈在怀孕早期的时候会出现身体浮肿的现象。严重的人，整个双腿都是肿的，脚肿的鞋子都穿不上。那么到底孕早期浮肿是怎么回事呢？孕早期浮肿有哪些症状？孕早期浮肿应该怎么办？孕早期浮肿有什么注意事项？孕早期浮肿有哪些禁忌？一起来了解一下吧。
什么是孕早期浮肿
在怀孕的期间，孕早期浮肿是一种比较常见的现象。很多孕妇都会有这种孕早期浮肿的显现。表现为脸部和下肢会浮肿。孕早期浮肿一般情况不会很严重，妈妈们需要注意饮食的均衡营养，好好休息，有空的时候做做按摩就能够很好的解决水肿。但是有些孕早期水肿是由一些疾病引起的，孕妇怀孕期间也要多注意这些疾病。
孕早期浮肿的症状
1、生理性水肿
这是大多数准妈妈都会经历到的，一般是手脚肿胀。所谓生理性”水肿，主要是由于子宫压迫造成，增大的子宫会压迫从心脏经骨盆到双腿的血管。血液和淋巴液循环不畅，代谢不良，导致腿部组织体液淤积，一般多发生在脚踝或膝盖以下处，通常在早晨起床时并不会有明显症状，但在经过白天久站和夜间活动量减少后，大约在晚上睡觉前，水肿症状就会比较明显呈现，但生理性水肿大致是不会对造成不良影响，这种水肿产后会自愈，所以准妈妈不用担心。
2、病态性水肿
病态性水肿”则由疾病造成。例如：妊娠毒血症、肾脏病、心脏病或其他肝脏方面的疾病，这些疾病不仅会对准妈妈的身体造成不同程度的影响，对的健康也会有危害。且病态性水肿的症状，不仅呈现在下肢部位、双手、脸部、腹部等都有可能发生。如果用手轻按肌肤时，肌肤反应多会呈现下陷、没有弹性、肤色暗蓝等现象。
孕早期浮肿通常分为生理现象和病态现象两种。首先就要看孕妇的血压是不是过高，是不是因为妊娠高血压引起的。如果不是的话，建议去检查一下血压和尿常规，看是不是妊高症，还要注意及时的补钙。
孕早期浮肿怎么办
孕早期浮肿是很多准妈妈都会出现的现象。那么孕早期浮肿怎么办呢？下面就为大家支一些生活小招让大家学习一下。
1、选一双合适的鞋：孕妇在家的时候可以选择穿大两码的拖鞋，这样既方便妈妈们的活动，而且能很好的减轻脚部的疲劳。传一些合成革或者不透气的劣质的旅游鞋的话，会使得浮肿的症状加重，而且会增大跌倒的可能性，所以准妈妈们不要选择穿这种鞋子。
2、下肢按摩：除了选择舒适的新鞋，准妈妈还可以通过每天晚上按摩下肢来缓解脚浮肿情况。在按摩浮肿脚的时候要保持室内清静、整洁、通风，按摩前准妈妈需要用温水洗净足部，全身放松。如果准妈妈只是一个人在家，那么一个好的脚部按摩器是最好的按摩工具。
3、补充蛋白质：每天要保证食入动物类食物及豆类食物，补充铁元素。
4、足量的蔬菜水果：蔬菜和水果中含宝宝和准妈妈所需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。不要吃过咸的食物。
5、饮食避讳：水肿时要吃清淡的食物，尤其是避免吃咸菜，以防止水肿加重。应适当控制水分的摄入。少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等。
6、日常注意
(1)侧卧比仰卧更能最大限度地减少早晨的浮肿。
(2)不要坐太久，每一个半小时就要站起来走一走。也避免久站，站久了也会产生水肿。
(3)白天准妈妈尽可能经常地把双脚抬高、双腿放平，让腿部的血液循环通畅，还要经常改换坐立姿势。
(4)不要穿太紧的衣物，尽量穿纯棉舒适的衣物。
(5)适量的泡澡也可以减轻水肿症状。
(6)喝温度适中(三十七八摄氏度)的水也可以减轻水肿的症状。
孕早期浮肿吃什么好
孕早期浮肿可用食疗减缓，下面为大家介绍一下孕早期浮肿的食疗方法：
(1)云腿冬瓜汤：火腿先煮熟取出，晾凉再切片。冬瓜削去皮，切除瓜瓤少许后，切块。锅中放火腿及鸡汤中，再加三杯水，先煮10分钟，再放入冬瓜同煮入味，冬瓜熟软时，熄火盛出，加少许胡椒粉即成。
(2)鲫鱼煲赤小豆：鲫鱼500克、赤小豆120克、陈皮6克。加水适量，煲烂，用食盐调味。每日或隔日服用1次。
(3)西瓜富含果糖、维生素C等，具有清热解毒、利尿消肿的作用。多食西瓜或其汁，可减轻浮肿。
(4)红豆、洋葱、薄荷、大蒜、茄子、芹菜等蔬菜也是非常好的利尿食物，可以在平时的饮食中注意食用。
孕早期浮肿的日常禁忌
1、忌久坐不动
若长时间站立工作、来回走动，或持续同一姿势不变 ，则更容易引起浮肿。久坐不动会导致静脉血无法顺利回流，体液就渗入组织间隙，形成水肿。腿部浮肿时，应卧床休息，同时用枕头或坐垫将腿垫高，浮肿自然就会消除。
2、控制盐分的摄入，不要喝过多的水。
少食咸菜，以减少水钠潴留。还要增加卧床休息时间，以使下肢回流改善，肾血流量增加，增加尿量，减轻水肿。有全身疾病的孕妇应该积极治疗。
总结：孕早期浮肿是一种比较常见的情况，很多妈妈都会有这种症状，所以出现这种症状的妈妈们也不要因此而紧张。出现浮肿症状，可以去检查一下是否患有了高血压等问题，在家的时候，孕妈妈可以穿一些大一点的舒适的拖鞋，要多进行一些简单的运动。吃一些富含高蛋白的食物。饮食要清淡一些。这些都是要注意的事情。
