夏季因为气温非常的高，很多人都容易中暑。在夏季也是冷饮盛行，那么我们都知道多吃冷饮容易出现拉肚子等一些着凉的现象，那么在夏季有没有一些瓜果可以解暑的呢？跟着小编来一起了解一下吧！

什么瓜果可以解暑

西瓜

瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡觉，比敷冰袋降温还有效。但西瓜性寒，一次不能吃得过多。

冬瓜

富含维生素b，皮、肉皆可入药，民间有“冬瓜入户，不进药铺”之说。小便不畅，饮冬瓜汤最有疗效。老人夏天消化不良，用冬瓜与莲子、百合和鸭子煮汤饮，能消暑开胃。

丝瓜

可解热消毒，通经络、化痰湿。用丝瓜、杏仁与鸡爪煮汤饮，消暑又去湿。夏日生痱子，若用丝瓜汁内服能凉血解毒。

温馨提示：其实我们在夏季应该多吃一些瓜果蔬菜来进行解暑，这样既安全又不会发生着凉。但是大家要跟着自身的情况来选择食用。