什么食物不能和小米一块吃 糯米和哪些东西相克

小米

别名：粟米、白粱粟、粢米、黄粟、稞子等。

营养功效：

小米中富含蛋白质和脂肪、糖类、维生素B1、胡萝卜素等，是老人、病人、产妇宜吃的滋补品；含有多种对性有益的功能因子，如维生素B2、锌等，有壮阳滋阴的作用；含有类雌激素物质能保护皮肤、延缓衰老。

相宜食物：

黄豆：二者搭配可健脾和胃、滋阴养血、降糖、降脂。

排骨：二者搭配可补气养血、健脾补肾。

相克食物：

杏仁：杏仁与小米同食会造成呕吐和泄泻。

糯米

别名：江米。

营养功效：

糯米中含有丰富的B族维生素，有温暖脾胃、补益中气的功效，适合脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻的人群食用。糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。不过，糯米性黏滞，难于消化，不宜一次食用过多，老人、小孩或病人更宜慎用。

相宜食物：

红枣：二者搭配可温暖脾胃，适用于胃脘冷痛、食欲不振。

山药：二者搭配可补益脾胃，适合脾胃虚弱、久泻、便溏少食患者食用。

相克食物：

鸡肉：二者同食会引起身体不适。