孕妈的饮食健康，是胎儿健康成长发育的重要保证，所以在饮食上孕妈要额外的小心谨慎，多吃营养健康食物，少吃不健康或者是孕妇禁吃的，生活中，以下食物要少吃。

食物一：方便面

方便面是一种垃圾食品，唯一的好处就是在生活上给人带来了很大的便捷，即使是普通人也不能吃太多。方便面的口味众多，可以满足不同口味的人群，有酸的、辣的、海鲜味的等，在口味上确实是给人带来了满足感，孕妇觉得没有胃口的时候，想吃方便面来调节一下。要知道方面便的主要成分是碳水化合物，只有少量的味精、干葱、味精等调料，这些的食材的营养价值是非常之低的，而孕妇是要重点补充蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等。总之，方便面既不营养也不健康。

食物二：没有高温消毒的蛋白食物

蛋白质是孕妇应该多吃的营养食物之一，但是未经高温消毒的蛋白质食品不宜吃，否则里面会附有各种细菌，引起人体感染疾病，如肉类、海产品、羊乳干酪、鲜奶酪、各种鱼类，没有熟透或者是生冷蛋白食物要禁吃。

食物三：久存的土豆

正常新鲜的土豆孕妈是可以吃的，土豆中主要含的是淀粉，少量的蛋白质、脂肪和纤维，可以给人提供充足的热量，而久存的土豆生物碱的含量会大大提高，会影响胎儿的正常发育，可能导致胎儿畸形。这和每个孕妈的个人体制还有很大的关系。

食物四：含酒精的各种饮品

经过医学证实，酒精对胎儿会造成伤害，这是毋庸置疑的，酒精通过胎盘进入到胎儿的血液。任何含有酒精类的饮品孕妈都不能吃，包括各种酒类，即使是葡萄酒也不能喝，除了酒精类的饮品之外，含有咖啡因的饮品也不能喝，如可乐、咖啡、浓茶等。

以上就是生活中的常见的孕妇不不宜吃的食物。