伊拉克蜜枣的做法是什么

1、先将椰枣切碎，加入苏打粉以及沸水搅拌均匀静置待用；

2、将面粉，泡打粉以及盐混合均匀待用；

3、将室温存放的黄油打发以后加入红糖，继续打发以后加入香草精混合均匀；

4、接着分2次加入鸡蛋，搅拌均匀以后加入面粉混合物；

5、最后加入开水搅拌的椰枣，连同所有液体一起搅拌均匀；

6、倒入模具，180摄氏度烤35分钟左右即可；

伊拉克蜜枣的食疗价值

每100g椰枣的营养价值成分：水15.3g、蛋白质2.50g、脂肪0.40g、糖(碳水化合物)、纤维3.90g、钙0.12g、其他矿物质1.98g，如镁、铁、磷、胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2等多种维生素。

椰枣的成分组成几乎都是单纯的果糖，非常易于消化，甚至可以是糖尿病患者的代糖。此外，脂肪及胆固醇极低，因其丰富的维他命与矿物质可以增进机能。

蜜枣的功效与作用

1、补血：蜜枣中含有大量维生素B12，对贫血有很好的改善作用。

2、减肥：蜜枣能起到减肥的作用，蜜枣能清理肠道，排毒养颜，是女性美容养颜很好的食品。

3、健胃：蜜枣能舒肝健胃，消食化积，是补脾健胃的食品。

4、益肺：蜜枣能补肺润燥，所以对头发好处较多。