体力劳动者工作过程中，经常出汗，且体力消耗很大，需要全面补充水分和能量物质。一杯富含能量的茶饮，在补充水分的同时也能让你的体力得到有效的恢复。那么体力劳动者喝什么茶好呢？

人参桃姜茶

原料：人参5克，核桃2颗，生姜3片。

做法：1.将人参、姜片、放入杯中，用开水冲泡，闷5分钟。

2.吃核桃，饮茶。

功效：补气，增加能量，改善体虚。

用法与宜忌：每天早晚各1次。

参枣茶

原料：人参8克，红枣10颗，红茶3克。

做法：将人参、红枣加800毫升水煎煮10分钟，取汁冲泡茶叶饮用。

功效：改善气血不足，增强体力，恢复元气。

用法与宜忌：每天早晚各1次。

桂圆红枣红茶

原料：红茶5克，桂圆10克，红枣3颗。

做法：将桂圆和红枣加500毫升水煎煮10分钟，取汁冲泡红茶饮用。

功效：补充能量，还有很好的补血功效。

用法与宜忌：每天早晚各1次。