保护脾脏的方法 日常调理保养脾脏的做法

传统的中医理论认为，脾胃为后天之本，是人体后天谷气的主要来源。人在母体内生长的时候，是由父母体内所带来的先天肾精和母体所吸收的精气，为胎儿生长发育供应营养物质。出生以后就失去了母体的精气的来源，在以后漫长的生涯中，生长、发育、成人乃至老死的整个人生过程中，所有的生命活动几乎都依赖于后天的脾胃摄入营养物质所供给。脾胃把人们所吃的食物进行分解、消化、吸收，再把所吸收的精华运送到各个脏腑，以保证人体生命存在的需要。

由于脾脏在五行中属土，土能生长万物，五脏中的脾脏属中央土，旺于四季，所表现出来的颜色为黄色，所以，脾胃不和的人肤色偏黄。脾所喜欢的味道是甘味，所洋溢出来的气味是清香。在每一个季中的后十八天，自然界的黄气孕育着人的脾脏。脾脏是消化食物的地方，就像一架转磨，能消化食物吸收养分。如果脾脏功能失调则无法消化食物，人体就反而被食物危害。所以，正确的养生方法是先平衡，后营养。也就是先使脾胃的功能得以正常运转，再进行营养的补充，所需成分才能被真正的吸收。人情绪的快乐对于脾脏系统有好处，情绪快乐能使脾脏系统加快新陈代谢。

中医理论认为，脾胃是连在一起的，但其功能大有不同。如若脾脏受损，就会使胃的消化能力衰弱，食欲减退，身体各部营养不足，严重地影响身体健康。从脾病致病原因来看，食物不消化是病根。脾胃功能的好坏直接影响到人体的健康。一个人不论出生时身体多么的强壮，出生后的脾胃如果没有保护好，都会使身体变得不健康，体弱多病甚至危及生命……相反出生后，脾胃保护的比较好，功能强壮，消化功能很好，再通过出生后的精心调养，补充各种人体所需的营养成分，就会使先天不好的人变得生龙活虎。

保护脾脏就要注意饮食，进食容易消化的饮食。要防止出现食物不消化，一旦出现食物不消化，就要严防受潮湿侵袭，尤其是长夏湿潮季节，更要注意保护脾脏；要严防寒风吹袭，着凉受寒，尤其在一些高寒地区，保护脾脏不受寒冷侵袭极为重要；防止剧烈活动、过度劳累伤及脾脏。