保障胎儿的正常成长要从多方面考虑，对于孕母而言，应该身体健康，若有任何慢性病都应在孕前控制，争取孕期不复发。怀孕后即应注意营养，不偏食，不挑食，不忌嘴，吃的食物应该多样化，使有足够的营养素供给孕妇自己和输送给胎儿。孕母还应减轻工作，不能负重、奔跑和快速行走，尽可能多躺少坐，增加睡眠。看健康的书和画，可使孕母心情开朗和愉快。

在孕早期，如发生妊娠反应时，孕母应该有坚韧的意志，克制反应带来的一些苦楚，不论是恶心还是呕吐，要坚持少量多次进餐。

在孕3—4月内尽量勿去公共场所，少接触患感冒等传染病的人，以避免重感冒或其他病毒感染。这样可以部分地避免胎儿器官发育障碍和发生畸形。

在孕3—6个月左右起即定期作产前检查，接受医生的指导，观察胎位是否正常，胎儿大小是否与胎龄符合等等。如果发现胎儿生长迟缓，就要检查原因，增加营养。

在孕后期应定期检查血压和小便，检查有否下肢和全身浮肿，防止妊毒症的发生。

妊娠任何时候发现阴道流血要及时就医，孕早期流血常提示为先兆流产；孕中、晚期出血，常有可能为前置胎盘，都要及时采取措施。

整个孕期要禁止滥服药物，禁止接触放射物质等。

做好了以上一些孕期保健措施，绝大多数的胎儿就能在母体内正常成长。