其实，增加儿童抵抗力并不难，只要在平时的日常生活中多加注意就可以了，接下来就让我们一起来了解一下关于增强儿童抵抗力的问题吧。

首先，吃是关键。

声明：文章配图来源于网络，如有侵权请私信删除！

人是铁，饭是钢，所以可见饮食对于我们人类的重要性。对于成长中的婴幼儿来说就更是如此了。在平时的生活中，家长要尽量让孩子所摄取的营养均衡，不要养成孩子挑食、偏食的坏毛病。

其次，锻炼是必须。

除了食补之外，加强身体的锻炼也是必不可少的。那些运动员的身体普遍比较好，就是因为他们在平时的生活中有着非常科学和合理的体育锻炼。我们普通人其实也要做一些运动，来增强自己的身体抵抗力。

再次，慎用感冒药物。

其实，感冒是我们日常生活中极为常见的小病，有时候身体上火或者是气候的变化都会多多少少引起身体的不适，其实这也正常。当孩子感冒的时候，不要急于给孩子吃药，也不要觉得打针输液快就马上给孩子实施，其实这是非常不好的。那些药物本身都会具有耐药性，做为孩子的话，还是要尽量少用。

另外，补钙是关键。

大部分的儿童都会缺钙，这是我们中国儿童的普遍现状。而缺钙就会导致身体抵抗能力的下降，所以家长朋友要注意孩子钙质的充分，不要对此问题予以忽视。通过怎么判断宝宝的缺钙症状来进行了解，尽量让孩子身体的钙质充分。

最后，良好的生活习惯是必要的。

儿童从小就要养成健康而良好的生活习惯，按时作息，按时吃饭，只有这样才有利于抵抗力的增强。如果孩子本身就没有好的生活习惯，即便吃得再营养，锻炼地再为勤快，好的体质也会被不良的生活习惯所摧毁。

因此，增强儿童的身体抵抗力并不难，只要在平时的生活中多加注意就可以了，但是家长朋友一定要牢记以上几点，这对于孩子的身体本身的体质培养是非常关键的，任何一项都不要疏忽。