关节扭伤怎么治疗最有效最快 中医治疗方法

【必备秘方】

1.生大黄60克，葱白头5根，生姜汁半杯。将大黄研为细粉，调入生姜汁，加入适量开水，使成糊状备用。将葱白捣烂、炒热，用布包好在痛处揉擦至局部皮肤发红，再将药糊敷上，并以消毒纱布或厚纸盖，每日1次。主治关节扭伤。

2.当归、苏木、红花各30克，续断、黄柏、羌活、秦艽、防风、伸筋草、川芎、乳香、没药、桃仁、蒲公英各20克，白芷、牛膝、独活、艾叶、茜草、透骨草、夏枯草各15克。煎水，乘热熏洗，每日2～3次。主治关节扭伤、骨折后功能障碍。

3.五倍子60克，醋100毫升。将五倍子研细末，加入食用醋调匀，稍置片刻（即成深褐色黏膏），将药膏摊于不吸水纸上（2～3毫米厚），敷患处，外用绷带包扎，2～3日换药1次。主治关节扭伤。

4.苏木、川芎、丹参、赤芍、鸡血藤、木瓜、金银花、连翘各30克，牛膝20克，当归、红花、大黄、甘草各15克，土鳖虫10克。煎水，加硫酸镁200克，浸洗患处，每日2次。主治关节扭伤。

5.大黄、黄柏各60克，黄连、甘草各30克，生石膏20克，金银花、白芷各15克，冰片3克。共研为末，以凡士林共调敷患处，每日换药1次。主治关节扭伤、跌打损伤。

【名医指导】

1.掌握关节扭伤紧急救治要领：“关节扭伤固定住，先冷后热敷患处，化瘀止痛喷药物，肢体抬高一周足。”具体步骤为：

（1）停止运动：扭伤后马上停止运动，坐下或躺下休息，松开扭伤部位的衣物以免压迫患处。

（2）急固定：用夹板固定受伤部位可以用布条绷带固定伤处。

（3）先冷敷：用冰水冰袋冷敷伤处持续15～20分钟，在24小时内间隔冷敷3～5次。这样可以缓解炎性渗出，有利于控制肿胀。

（4）后热敷喷药：受伤24小时候热敷加速血液循环，喷活血化瘀药，可消肿止痛。

（5）抬高肢体：坚持睡觉时候抬高患肢1周左右，可将被子枕头放在脚下，可减少炎性物质渗出，缓解肿胀。

2.禁用热水或者烧热的白酒揉搓扭伤处，因为刚扭伤的关节内部含有很多的毛细血管正在出血，此刻热水或者热酒的作用会加快血液循环，使扭伤处淤血增加，肿胀的情况就会加剧。

3.禁忌用手揉搓扭伤部位：揉搓患部，会使肌肉间的组织液渗出增多，使扭伤的关节更加肿胀疼痛，加重伤情。

4.切忌在扭伤的急性期不休息并有较多活动，造成软组织得不到修复时间，新鲜扭伤变成陈伤，局部持续疼痛、瘀肿不退。

5.检查关节的活动度，如果关节的伸直弯曲都受限或者关节远端呈下垂样，可能是发生了撕脱性骨折，一定要去医院诊治。

6.踝关节扭伤后，为防止再度发生踝关节扭伤，要在鞋底外侧后半段垫高0.5厘米（即在外侧钉一片胶皮或塑料），以保护韧带或佩带护膝2～3周。

7.腰扭伤者最好睡硬板床，扎宽腰带，并锻炼腰背肌。