养生堂天然维生素C小孩能吃吗

可以阿，人体vc含量都是固定的，多余会随小便排出

养生堂天然维生素C咀嚼片增强免疫力。 该产品属于营养保健品，对于任何人群都是可以用的，不仅可以补充维生素C，还有提高免疫力的功效，所以对于青少年也是可以用的。

养生堂天然维生素c的功效

（1）增强机体免疫力，抵御感冒。VC能帮助激活白细胞，促进吞噬细胞吞噬杀菌功能，全面提升机体免疫力，加速退烧，加快感冒症状改善以及治愈时间。

大剂量的维生素C（500mg－1000mg）能有效帮助合成抗体，激活白细胞，全面增强人体的抵抗力。此外，维生素C具有抗氧化作用，当患伤风感冒时，中性白细胞会释出大量氧自由基及氧化性物质，从而引起相关症状，而白细胞内的维生素C则能阻止这些有毒物质跑到白细胞之外。感冒时白细胞内的维生素C浓度会大量降低，如果补充大剂量维生素C（每天1.0－6.0g），则能维持白细胞内维生素C的浓度，减轻症状。

（2）抗氧化，美白肌肤。首先美白，VC抗氧化，抑制黑色素形成.其次，祛斑，VC淡化色斑，与养生堂VE联合用，效果更好.第三，VC可以使女性青春亮丽.因为VC是皮肤胶原蛋白形成中必不可少的物质，如果VC缺乏，会引发胶原缺乏，引起皮肤塌陷，而补充VC可使皮肤更饱满.更显年轻。

（3）VC促进钙的吸收。钙单独进入机体细胞的速度很慢，。钙和VC一道组成化学复合体------- 鳌合物后， 就能借助于鳌合物迅速到达机体的细胞内。没有维生素c就会有一半的钙失去功效。同时，VC促进骨胶原的合成，缺乏VC也会导致骨质疏松。

（4）VC保肝护肝。急慢性肝炎、肝硬化、酒精性肝病及缺血性肝损伤时， 均伴有氧自由基增加、脂质过氧化反应增强及不同程度的维生素C 缺乏。VC有保肝护肝作用，和药物一起吃效果更好。

（5）VC促进铁的吸收。VC使难吸收的三价铁转化为二价铁，促进铁的吸收，气色更快恢复。

（6）VC与过敏性疾病。VC有抗组胺作用，能减轻疼痛和消肿，还能促进伤口愈合。

（7）VC与牙龈出血，口腔溃疡。VC缺乏会引起“坏血病”，引发牙龈红肿、出血萎缩和口腔溃疡不易愈合，所以VC又名“抗坏血酸”。

养生堂天然维生素c服用指南

每日2次，每次1片，嚼食。建议早中饭后服用，因为VC是水溶性维生素，间隔3-4小时重复补充，吸收效果会更好。

Tips：过量服用合成维生素C的危害：

合成维生素C具有很强的酸性，如果每日服用1～4克：会使肠蠕动增强，引起腹部绞痛、腹泻或胃部不适，白细胞的抗病能力反而明显下降。长期服用大剂量的合成维生素C，还可能会引发草酸及尿酸结石。