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冬天，寒冷的冬天，总是感觉很漫长，尤其是在冬天，容易感冒，病菌也比较多，饮食也就尤为关键，那么在冬天如何保证宝宝的饮食平衡，又有营养呢？妈妈们需要做些什么呢?冬
当你的身体开始发福臃肿、脸色越来越暗黄、失眠多梦、月经不调、痛经、易怒易躁等等，这时，不用怀疑，你的内分泌已经严重失调了。想要解决这些问题，必须先平衡内分泌。以
家长应该懂得，孩子最初几年的健康饮食不仅有助于在校的学习成绩，而且可保证老年的健康。另外，早年营养不良对身体造成的损害成年之后是无法转变的，尽管人们尽可能多吃维
水能载舟亦能覆舟，饮食也是如此。科学膳食有益官兵身心健康，是战斗力的基础和催化剂。少食、偏食、暴饮暴食等不科学的膳食有损官兵健康，战时甚至会造成非战斗减员
芹菜是有争议的蔬菜， 有的人认为吃芹菜可以降血压， 也有人深信吃芹菜会使血压升高。这两种说法不完全对也不完全错， 最正确的说法应该是芹菜可以平衡血压， 所以高血
保持膳食平衡的方法 怎样保持营养平衡人体所需的各种营养素，必须通过每天所吃的食物不断供应和补充。那么究竟应该吃什么，这里面就有一个食物配比关系。即在人体的生理需
平衡饮食指的是人们膳食中含有各种营养素的数量充足、比例合理、科学、合适，而且种类齐全。因此，以营养为导向，平衡饮食是人类最合理的膳食。它能为人的机体提供充
胎儿在肚子中自然不用说了，就连婴儿刚出生后的一段为期很长的时间，妈妈的营养状况也是宝宝生长发育的基础。一方面对母体自身的正常需要的一种补充，另一方面就是对肚子中
人们常说，"生命在于运动"。这话并不单单是说人每天都在进行吃喝拉撒、跑跳行走等可知可感的活动，更指的是人体内部每时每刻都在进行许多微小而不易
从女人变成母亲，是一个自我成熟、完善的过程。一些新妈妈在产后容易出现心理脆弱，常常会因家人的言语、神情而莫名其妙地抑郁，而这种抑郁情绪容易渲染至丈夫。作为新妈妈
