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最有效的瘦腿方法之腿部浓缩SPA原理：腿部累积的废物和毒素加上因重力作用滞留在小腿的体液，会直接导致小腿浮肿变胖。用温水给小腿做全面的浓缩SPA，能消除小腿浮肿
爱秀美原创文章 禁止转载如何瘦背部？背瘦真的太重要了！正面看不出差别，但是侧面一看，背上肉肉多真的很容易给人虎背熊腰的感觉。再美好的形象也能瞬间崩塌，一点儿不夸
很多MM都想通过不吃药不花钱，又快又有效的方法进行减肥吧？这样的想法从资金和健康上考虑是很正常的，所以，小编想在这里跟大家介……很多MM都想通过不吃药不花钱，又
看看明星，几乎每个人都能保持完美身材，可以为了演戏忽胖忽瘦，身体就像弹簧一样。那他们减肥有什么心得呢？不妨来看看明星自曝减肥食谱，很简单的日常食物，照着吃你也能
无论是办公族还是学生党，其实大多数时间都是坐着的，这就导致她们一不小心就成了小“腹”婆。腹部是最容易堆积脂肪的一个部位，而肚子肥胖对于形体来说影响非常大。那么减
第一组：抬小腿上半身保持不动，小腿做折叠弯曲运动。第二组：抬大腿双手撑地，单腿跪地支撑，做抬大腿运动。感受大腿根部肌肉拉伸，此招可以有效瘦大腿。第三组：抬大腿换
“上火”泛指人体消化道、呼吸道等发生的炎症。“上火”的原因：①干燥的季节和气候，尤其是北方，如果不注意及时补充水分，就很容易“上火”。②不良饮食习惯。嗜酒、吸烟
1、最有效的降火食物绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮。2、动物性食品鸭肉、兔肉、河蟹、田螺肉、马肉、鸭蛋、这些是中性的，也可以：猪肉、鹅肉、鲤
中医减肥秘方一、防己黄芪汤防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。水煎服，每日2次。中医减肥秘方二、三花减肥汤玫瑰花、茉莉花、玳玳花、
减肥茶有很多种，但是真正有效又安全的减肥茶其实并不多。要想知道哪些减肥茶才是健康有效的，就赶紧来看看我们小编给大家介绍……减肥茶有很多种，但是真正有效又安全的减
