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【偏方名】荷叶粥。【材 料】新鲜荷叶（或干荷叶）一张，粳米100克，冰糖适量。【做 法】1.将新鲜荷叶洗净备用，将粳米淘洗一次后加适量清水煮粥，待粥熟后将新
减肥，对许多妹纸来说这是个难题，因为世间的美味太多了，走到哪都会有色香味俱全的美食诱惑着。一不小心有掉进了美食的漩涡，挣扎出来时只剩感叹了。那么，跟随小编一起来
对于减肥，很多人可是绞尽脑汁的用过许多方法吧！但是减肥真不是一朝一夕就能够解决的事情，需要长期的坚持，还要配上科学的减肥方法，再加上健康的运动，最后才能达到效果
减肥的人有很多，为什么有的人减肥那么容易，有的人却无论如何都难以减肥成功？有可能是选错了减肥方法哦。你有选错减肥方法吗？什么样的减肥方法才是有效的？今天就跟小编
1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃
一、减肚子基本运动造成你的肚子肥胖的元凶是谁？就是多余的脂肪和毒素，要想消灭这两大敌人，最重要的就是促进新陈代谢，良好的新陈代谢能促进脂肪燃烧，并能提高肠胃功能
肚子上的赘肉多久能减掉？健康的减肥速度在一个月4斤左右，一般在开始减肚子赘肉的前两周，并不会看到明显的赘肉消除效果，因为此时仅仅是身体在适应减肥减脂方法，等到适
时刻保持收腹状态保持收腹的状态，无论是在坐公交车、走路、坐着等等时候，要提醒自己保持收腹，这样能帮助你增加腰腹部脂肪的燃烧，是减少腰腹部赘肉的好方法，这也是瘦腰
冻干粉能去痘印吗冻干粉这个小玩意大家有没有这样的感觉让我的生活充满了仪式感，兑的时候觉得自己是在做化学实验 然后还需要放冰箱 还得两天用完 感觉特别浪漫哈哈。用
冻干粉能去痘坑吗冻干粉现在已经被很多爱美的MM们所熟悉，被应用 在很多护肤祛痘印产品中了，美容效果很不错。它 可以最大化的保持生物活性，有效的修复青春痘导 致的
