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主食怎么吃最健康 搭配方法要保证主食的摄入量，同时又要注意主食摄入的科学性。可简单地把吃主食的科学性，用“三化”来要求，即简单化、杂粮化、定量化。（1）简单化：
临产前吃什么有助于生产呢？产前进补需要遵循哪些原则？现在看以下内容来了解下吧。临产前吃什么好香蕉专家建议，产妇在生产前应该适量的多吃些香蕉，因为在香蕉中含有丰富
中药配伍原则配伍是指有目的地按病情需要和药性特点，有选择地将两味以上药物配合同用。前人把单味药的应用同药与药之间的配伍关系称为药物的“七情”。“七情”的提法首见
中老年形态衰老表现为脏器萎缩，老年人各脏器的重量比青壮年期低。脏器的萎缩导致各器官功能的衰老，如各种腺体的分泌功能降低，消化、吸收、代谢功能下降，免疫能力下降，
中度脂肪肝的饮食脂肪肝是各种原因引起的肝细胞内脂质积聚，超过肝湿重的5%。脂肪含量超过5%至10%为轻度脂肪肝；超过11%至25%为中度脂肪肝；超过26%至50
大多数男性不爱去看医生，总认为自己没什么病。但据资料统计，有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才被迫去医院，结
现代医学认为，中年女性，无论从体力上还是从脑力上，都开始进入衰退过程。30岁后，人体的多种功能便开始减退，大体上每增长1岁，减退1%。如骨骼和肌肉逐渐减弱、骨密
中年人的饮食原则吃什么好在人的整个生命过程中，中年是重要的生命阶段。为了延缓衰老过程，增强抵抗疾病能力，中年人必须注意饮食保健，重视饮食科学性、合理性。首先，应
一、中医推拿的简介古代称推拿为按摩、按乔，是中国起源很早的一种治病防病的养生术。在还没有中药汤剂给人治病的时候，就已有用推拿的方法给人治病。推拿技术发展到今天已
中医四季养生的方法原则中医四季养生的理论中医学认为，人体要顺应四季阴阳之气的变化，才能长久地保持健康。四季养生，是中医关于养生理论中的重要原则之一。《黄帝内经》
