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夏季养生原则暑和湿是夏季的主要特点，安徽省中医院施卫兵主任医师提醒大家，夏季做好养生要掌握三个夏季养生原则。一、养阴扶阳“养阴扶阳”，是夏季的气候特点决定的。暑
众所周知，肾脏是人体新陈代谢的重要器官。保护好自己的肾就是保护自己的青春与健康。所以，肾是需要精心呵护的，尤其是在冬天这样天寒地冻的季节，最容易在不经意间损害肾
如今人们的生活水平提升了，保健养生意识也逐渐深入人心，健康饮食是身体健康的一个关键要素，要想做到健康饮食，中医认为，在饮食上要注意掌握“六个度”，具体是什么，一
五一假期，大家都会想着狂欢，狂欢是很耗体力的，所以三天假期，必须好好安排。现在有种病，叫做“节假日综合症”，讲的就是假期狂欢过度，回去上班就进入不了状态，影响工
怎样让孕妈吃得健康，是全家人都十分关心的话题。因为准妈妈孕期合理充分的营养，不仅会影响自身的健康，更影响胎宝宝的一生。但是，不少孕妈一方面由于进补过度而导致肥胖
流行病学研究发现，约40%的癌症患者与饮食习惯、食物加工、烹饪方法等因素有关，30%的癌症与生活习惯，特别是与吸烟、喝酒有关。因此，只要我们合理饮食，保持良好的
辅食补钙：摄取充足的钙有利于宝宝牙齿发育，但不宜过量。可以适当多吃一些骨头汤、牛奶、鸡蛋、豆类、新鲜蔬菜等等，以满足机体生长发育的需要，促进牙齿钙化。磨牙食物：
80后已经慢慢成为社会的主体，他们的婚姻也逐渐走向正轨。但是，由于80后处于时代过渡期，很多事情不是小夫妻能够适应、明白的。为了让他们的感情更加坚实稳固，结婚后
春季饮食合理和健康，不仅可以让你在春季保持好的身体，并且让你一整年都受益。那春季饮食怎样才能安排的合理、健康呢？今天小编给大家说说春季饮食中，应该注意哪些饮食原
辅食多样化：有的妈妈担心宝宝营养摄入不全面，购买了很多“营养素”给宝宝。其实，除了母乳与配方奶中的微量元素，辅食的种类多样是重要保证。给
