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对准妈妈来说，在怀孕期间补充营养是很关键的，但这里，亲亲宝贝小编要提醒准妈妈们的是，准妈妈孕期补充营养，必须遵守以下几个饮食原则，一起来看看吧。识“
产前准备的事项有很多，其中有一件事就很关键的，那就是产前营养的准备，在此，亲亲宝贝小编要提醒准妈妈们的是，准妈妈产前进补要遵守以下这3原则：临产前进补三大原则1
给宝宝冲调奶粉的学问也不少，如果某个环节有偏差，就会影响宝宝的食用，容易使宝宝产生不适甚至影响健康。因此冲调奶粉的各个环节都不能马虎。正确冲调配方奶粉5步骤St
正确冲调配方奶粉5步骤Step1清洗双手先将双手洗净，用力搓洗约30秒钟，然后用流动的清水冲洗干净。Step2准备用具取出已经消毒过的奶瓶、奶嘴(有奶嘴盖)放在
冬至后饮食遵循4个原则冬至过后，气温越来越低，天气越来越冷。传统的养生提出，一年四季存在着春生、夏长、秋收、冬藏的变化规律，养生保健要顺应自然。现代营养学认为，
冬至养生宜养什么 方法和原则每年公历12月22日或23日，表示冬季的寒冷将要到来。此时处于太阳黄经270度，太阳直射南回归线。太阳的辐射量和日照时数到达最低点。
冬季饮食的方法和原则冬季饮食的基本原则严冬季节，寒气逼人，由于机体抵抗力降低，抗寒能力减弱，很多人一进入冬季就会出现血液循环不良、躯体畏寒怕冷、四肢手脚不温等问
秋天过去了，随之而来的就是寒冷的冬季，很多人认为冬季不适合减肥，其实，一年四季都可减肥，很多人认为最应该在冬季减肥，事实上冬季的确是一年中最能让人瘦下来的季节。
1、主食与副食的比例是4：通常我们所说的主食是指米、面、杂粮等，副食是指肉、蛋、菜等食物。主食和副食二者缺一不可。有人提倡多食肉少吃粮，这不符合养生之道。
天气冷了，周身的血管会收缩，而血管收缩就会造成血压增高，老年人本身有动脉硬化的问题，血管比较脆，一旦血压升高，往往造成脑出血，即中风。过冬养生简单可归纳为“藏”
