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冬季自然界阴气最盛，阳气最弱，阴长阳消达到顶点。人体遭受寒气冷风侵袭，寒邪最易入肾而引起多种疾患，这时要注重温肾抑阴护阳，以提高抗御风寒的能力。就饮食而言，凡性
冬季天气比较干燥，容易让人上火、皮肤干燥。在寒冷的冬季，每天适量吃点水果，不仅可以滋阴养肺、润喉去燥，还能补充维生素等营养物质，特别是女性朋友来说，可谓一举两得
反季节水果相对于应季水果的价值在于吃个新鲜感，而不在于营养。那些色彩斑斓，明亮诱人的反季节水果往往是在大棚里种植出来的，其该有的日晒、风吹及土壤水平，均与应季水
健康养生专家指出，为了身体健康，建议人们在冬天不要多吃盐。为什么冬季不能多吃盐呢？要想有所了解，增强自己的健康养生常识，就跟着小编一起去看看吧。人们在夏季由于出
冬季养生饮食尤为重要，譬如食大枣可以益气补血、安神驱寒，食羊肉可以驱寒解表，饮茶能够益气养肺，食生姜可促进血液循环并有助消化，增进食欲的作用。那么你知道冬季养生
吃秋季水果并非多多益善，如果过食或暴食亦会致病，诸位在“大饱口福”时切莫轻视。 1.苹果：果汁可止泻，空腹吃可治便
中秋将至，月饼质量安全备受关注。江西省质检院总工程师龙昌玉20日接受记者采访时介绍，选月饼需“四看”。与此同时，专家提醒老年人和婴幼儿等六类人群不宜多吃月饼。2
橘子含有多种维生素、矿物质、糖分、粗纤维，是受人们喜爱的水果。其中含有丰富的胡萝卜素，如大量吃入，每天500克左右连吃两个月，可出现高胡萝卜素血症，其表现为手、
孕妇在妊娠初期， 常会出现恶心、呕吐等妊娠反应， 这是一种正常的现象。我国民间历来有用酸味食物来缓解妊娠反应的做法。其实， 孕妇吃酸味食物过多并不好， 可能会对
打着健康招牌的健康粗粮，受到很多女性的青睐。但是对于未准妈妈来说，常吃、多吃粗粮可能会引起不孕。因此最好不要连续过量食用。一、高粱高粱中含有极其丰富的营养，其中
