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烤鸭、烤鸡、烤羊肉、烤红薯、火腿、熏鱼等熏烤食物,有一种特殊的香味,是家庭餐桌和宴会酒席上的佳肴,很多人喜欢食用。但是,从养生保健角度看,这些食品是不宜多吃、不
一年一度的中秋佳节即将到来。月饼也在这段时间再度成为大家的宠儿。各种口味的月饼让许多准妈妈也忍不住嘴馋起来,但营养学家提醒,孕妇及产妇不适宜多吃月饼,以免伤阴耗
水果类包括鲜水果和干果品。各种鲜水果均含有多种营养成分,尤其是维生素和矿物质这些养分不但有助于保健,而且有治疗疾病的作用。水果中不但含有纤维素,而且含有果酸,可
蔬菜,是人体必需的食物,因为它提供若干人体必需的重要物质。《黄帝内经》所说的:“五菜为充”,已经指出了它的重要性。充,有补充、完善的意思。“三天不吃青,两眼冒金
大枣中含有大量维生素、多种微量元素和糖分,其维生素C的含量远远超过苹果橘子等水果。虽然大枣是药食同源的典范,但并非人人适宜的,有的人不宜多食大枣。 痰
一、柿子不仅能清热解毒而且能降压柿子营养丰富、色泽鲜艳、柔软多汁、香甜可口、老少喜食。据测,每100克柿子含碳水化合物15克以上,糖分28克,蛋白(蛋白补充产品
动物肝脏含有丰富的维生素和微量元素是众所周知的,因此常常有人建议准妈妈在怀孕期间多吃动物肝脏,比如猪肝鸡肝等,但在这里,亲亲宝贝要提醒准妈妈的是,食用动物肝脏一
俗话说“一根葱,十分钟”。每天吃点葱并不浪费您多少保贵的时间。下面,我们先来看看大葱都有哪些神奇功效吧!葱叶和葱白哪个更有营养?大葱都有哪些神奇功效功效1:壮阳
瓜子很香,很多人都是一把接一把地嗑,却不知道空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠道,造成胃肠道内胀气,并会引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。如果一次性嗑的瓜子
“三伏天”,又称“三伏”,是初伏(也称头伏)、中伏(也称二伏)、末伏(也称三伏)的统称,每年都出现在阳历7月中旬到8月中旬,是一年中气温最高并且潮湿闷热的日子,