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每100克熟栗子大概有220大卡的热量，是米饭的两倍，但是比其它的坚果要低得多。同属坚果类，栗子中的油脂含量比核桃、榛子、杏仁要低得多，但是淀粉和碳水化合物的含
石栗子（《广东中药》Ⅱ）【异名】海胡桃（《桂海虞衡志》），黑桐油（《广西药植名录》）。【来源】为大棘科植物石栗的种子。【植物形态】石栗（《南方草木状》），又名：
栗子（《千金?食治》）【异名】板栗（《唐本草》），栗果（《滇南本草》），大栗（《浙江天目山药植志》）。【来源】为壳斗科植物栗的种仁。【植物形态】栗（《诗经》），
刺栗子（《陕西草药》）【异名】野人头。【来源】为蔷薇科植物细梗蔷薇的果实。【植物形态】细梗蔷薇落叶灌木，高2～3米。茎直立，红褐色，多分枝，有锐刺。叶互生，单数
现在秋天一天比一天浓，又是吃糖炒栗子的好时节了。栗子素有“干果之王”的美誉，中医认为栗有补肾健脾、强身壮骨，益胃平肝等功效。但网上有传言，说栗子的热量很高，只要
吃板栗的注意事项准妈妈在享受板栗美食的时候，还有一些特别注意事项：1. 栗子不能与牛肉一起吃，否则会引起呕吐，尤其是对准妈妈来说，更应小心注意。2. 栗子“生极
板栗，又名栗，素有“千果之王”的美誉，与桃、杏、李、枣并称“五果”，国外称之为“健康食品”，属于健脾补肾、延年益寿的上等果品。现又到了栗
