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一、减肥早餐食谱推荐早餐：鲜榨的橘汁+麦片粥鲜榨的橘汁：一定注意“鲜”，橘子要鲜，现吃现榨，不要头天晚上榨好，第二天起来喝“剩”的，以为是省事了，其实危害不小，
很多人，特别是一些女青年很想参加健身锻炼，希望通过锻炼改善体形，增加魅力。但是她们却担心一旦哪天停止 运动，肌肉便会变成脂肮，使她们很快变得臃肿难看。肌肉能转变
如今非常多的慢性疾病如肥胖、高血压、糖尿病等的发病率越来越高，让我们说到“脂肪”的时候总是很担心。宝宝的生长过程中，脂肪是不可缺少的重要营养素。妈妈作为照顾宝宝
蛋白质粉所谓蛋***，一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。对于健康人而言，只
很多人对于减肥的概念只停留在肌体上，却很少有人在意内脏的减肥。当脂肪包裹着我们的内脏时，危害是非常大的。所以减肥不要只看表面，也帮你的内脏减减肥吧！内脏脂肪怎么
提到减肥，不少人都为此绞尽了脑汁，瘦下来是怎么都好看，但这过程着实又苦又长。对每一个减肥者而言，快速瘦身绝对是梦寐以求的事情，如果眼一闭一睁，一天之内就能轻松瘦
一、隐形肥胖是什么？隐形肥胖者的脂肪深藏在身体内部,叫做内脏脂肪,它们包裹着肝、脾、胃等,可释放出的化学物质,损坏心脏周围的动脉,导致心脏病。同时,这些化 学物
爱秀美原创文章 禁止转载你也有「我已经很努力运动了，为什么还是瘦不下来」的疑问吗？这可能是你不了解自己「肥胖成因」的关系，不同肥胖类型的减重方式也会有所差异，了
很多人都以为，肥胖的人体温比较高。但事实却恰恰相反，肥胖正是体寒的表现，且体寒越重，脂肪堆积越多。体温下降1℃，代谢率减少12％。人体每天消耗的热量中，基础代谢
爱秀美原创文章 禁止转载除了颜值外，身材曲线也是MM们最看重的一点。即使跟身边人每天吃的差不多，但偏偏有人更容易囤积脂肪。究竟是什么原因影响了身体的新陈代谢呢？
