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中医古籍说“精从足底生”，又说“人老脚先老”，可见足疗对于老年人的养生保健起到的重要作用。而在生活中我们更是发现，老年人如果双足足心还有温暖发热的，那一定是长寿
一、人参的吃法一、炖服将生晒参切片，每天用2~5克，将参片放入瓷碗内，加适量水，密封碗口，放置锅内蒸架上，隔水蒸，水开后再用小火煮沸20~30分钟。先服参汁，然
1、黄芪黄芪甘，性微温。归脾、肺经。本品可补气升阳，益卫固表，利水消肿，补益五脏。久服可壮骨强身，治诸气虚。清宫廷保健，多用黄芪补中气，益荣血。用量用法：黄芪一
饮酒，对于中华民族来说可谓源远流长，并由此衍生了经久不衰的酒文化。从春秋战国时期招待客人“必饮酒而奉之”，到唐代李白斗酒诗百篇，都说明酒在政治活动、社会礼仪及人
中医推荐延年益寿的10大秘诀，养生不只是在饮食上，还有其他的如生活起居正常有规律，每天固定的运动量等都是养生的一部分。中医推荐延年益寿的10大秘诀，一起来看看吧
生活条件的变化，现在大家的温饱也不在世一个问题了。所以很多人开始追求延年益寿的养生方法。中医上有什么样的养生秘诀呢？1、大脑为精明之府日梳五百把病除头为精明之府
现在越来越多的人重视养生保健，中医养生也成为了很多朋友的首选。中医养生十分有讲究，如果可以坚持，就能起到预防疾病，延年益寿的功效喔。看看中医九大养生方法吧。饮食
中医养生是中国传统文化的瑰宝，养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。头为精明之府，日梳五百把病除头为精明之府，人体之重要12经脉和40多处大小穴位，以
健康长寿是每个人的愿望，多少年来，人们一直在这个问题上进行不断地探究，很显然，现在养生专家们已经找到了行之有效的措施，世界上人均寿命的延长就是最好的证明。下面就
想长寿，必须让身体的各个器官都减缓衰老的速度，保持活力。其中，筋骨不老、机能不老、心情不老，是保证长寿的三个关键要素。动得快活，筋骨永不老。生命在于运动。老年人
