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冬瓜味道甜美，而且性子偏凉，是祛火排毒的良方。冬瓜在中国人的餐桌上也十分常见。冬瓜的效用可远不止如此，常食冬瓜，还能够起到一定的减肥作用。接下来，给你整理了一些
在我们身边有很多的人会出现极寒的现象，这影响了人们的生活尤其是在冬季的时候，会感觉到寒冷，让患者很不适应，所以大家需要注意自己的身体保健，有效地进行调节。今天我
春、冬季是补血比较好的季节，不过这里面有些区别。冬天在四季中是属收敛的，这个时候人体的阳气内藏，不像夏天阳气外现，身体消耗大。此时进补，身体容易吸收。
冬季起进补当令，俗话说，药补不如食补。在冬季如果能恰当选择既美味，而又具有补益身体的食物，无疑会让大家接受。冬令气候趋寒，天地阳气潜藏，应之人体，冬季亦为人体养
冬季来了，很多人们都开始筹划着怎么进补。冬季滋补养生，老人家就最有经验了。但是不同人群，不同的天气变化，要有不同的进补方法。小编教你冬季滋补养生避开五大误区。补
冬季到来，天气也越来越冷，持续降温的天气“助长”各种疾病，所以在这个季节，我们保健的重点是防病，那么在冬季如何防病呢？从饮食下手是个不错的选择，今天小编就给大家
冬季到来，天气也越来越冷，持续降温的天气“助长”各种疾病，所以在这个季节，我们保健的重点是防病，那么在冬季如何防病呢？从饮食下手是个不错的选择，今天小编就给大家
冬天养生的饮食以温补为主，那么冬天温补食物有哪些呢？除了肉类外，含碘的食物、富含维生素食物等也有温补御寒的功效。具体冬天温补食物有哪些，下面小编为你一一盘点。冬
肉类和主食可生热蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素，所以这段时间可适当增加主食和油脂的摄入量，保证优质蛋白质的供应，让身体自发生热。而羊肉、牛肉、鹌
到了冬天，天气变得寒冷干燥，这个时候我们“内火”旺盛，所以冬季养生也要注重滋阴润燥降火！通常人们都会选择喝水来滋阴润燥，其实冬季滋阴润燥光靠喝水还解决不了“体渴
