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人吃五谷杂粮，在吸收营养的同时，一些无用的成分也会摄入体内，每天通过各种途径，如排便、排尿、排汗等方式排泄出去。但如果这些渠道出了问题，无用成分就会变成毒素长期
人吃五谷杂粮，在吸收营养的同时，一些无用的成分也会摄入体内，每天通过各种途径，如排便、排尿、排汗等方式排泄出去。但如果这些渠道出了问题，无用成分就会变成毒素长期
一、怎样清除体内毒素其实很多人会选择用一些药物帮助自己排毒，但是这项的方法可能就会存在一些不利的影响，所以说在生活当中大家可以尝试运用运动或者是饮食保健的方法，
怎么进行排毒呢？排毒关键是要治标治本，配合饮食、生活规律、运动乃至心情调节，多管齐下彻底排毒，做个消“毒”美人。下面小编就为你介绍几种排毒食物，给你的肠子洗洗澡
1、多吃绿色食物助排便深绿色蔬菜富含抗氧化剂、多种维生素、矿物质以及其他植物营养素，其抗炎作用可以令免疫系统保持活力。绿色蔬菜还富含膳食纤维，有助于促进排便，保
减肥瘦身说容易也不容易但是却也不会很难，用食物来帮助自己排毒瘦身可以说是最好的选择了，不花费时间精力也不费钱，减肥达人推荐7日清肠排毒瘦身法，一周食谱轻松清空宿
1/绿色蔬菜排毒又清肠的食物肯定少不了绿色蔬菜，像是纤维质多的芹菜或者生菜等等都可以，而且绿叶蔬菜里面的碱性成分能中和食物中的糖和肉产生的过多酸性物质，起到很好
人类的身体有一定的自动清除毒素的能力，但是当体内的垃圾杜旭储蓄过多的时候，又或者机体内的解毒排污功能减弱的时候，我们体内的垃圾毒素就不能及时排出来，就会影响到我
我们的身体内有很多潜在的毒素，这些毒素在我们身体中可以破坏我们的身体健康，所以我们有时候就要定期的给我们的身体排毒，但是排毒并不是一个劲儿的去买大把排毒药品，中
饮食及生活的不顾虑，容易扰乱人体新陈代谢，从而增加体内的毒素，而体内毒素超标，极易引发多种疾病，甚至癌症的发生，因此定期排毒很重要。那么
