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一、冬季养生最重要是要保证充足的睡眠冬季养生最重要的是要保证充足的睡眠。医学家孙思邈说：“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。”早睡以养阳气，迟起以固阴精。有句俗语
一、冬季御寒穿对最重要衣服穿得太多不暖反而更冷天气冷，就要多穿衣服，这仿佛是一个千古不变的定论。其实，人体和衣服之间存在着一个小的内环境。穿上衣服身体与衣服之间
冬天宝宝怎么养生?冬天排汗减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需充足的水分，来保证新陈代谢正常进行。所以，冬天也应给予宝宝充足的水分以保证身体的需要。而含糖量多的饮
冬季到来，很多人开始疯狂地掉头发。每次洗完头，看着满地的头发觉得心疼又不知所措。其实在初冬这个干燥的季节，要想避免脱发掉发，最重要的是要从养肺入手。中医认为，肺
由母乳开始，宝宝从此进入的漫长的营养之路，母乳喂养是宝宝“吃饭”的开始，到了4-6个月，又开始添加辅食。如何喂养对宝宝健康的身体有着至关
幼儿语言能力的获得，是周围环境刺激和反应的结果。如今的英语教育业越来越低龄化，专家认为3岁是少儿英语学习的黄金时间。在这个时候孩子的记忆力强，模仿能力好，无论学
所有生物在生长发育的过程中都需要补充营养物质，我们人类从幼儿到成人都需要有合理而均衡的膳食结构，儿童在成长阶段，膳食就显得非常重要了。世界卫生组织将
热门1：拉丁操来源于国标中的拉丁舞，不强调基本步伐，强调能量消耗，对动作的细节要求不高，注重运动量和对髋、腰、胸、肩部关节的活动。在锻炼之外更可自我享受。拉丁健
>>遗传优生：生男生女与“遗传”的关联>>决定生男生女与各种偏方毫无关系>>“穷生儿子，
阴道分娩后的产妇要多喝水，分娩当日可进食清淡、易消化的食物，第二日起，就可以吃普通的饮食了，食物应富有营养，保证足够的热量及水分。产后营养要注意什么？下面是产后
