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教你十招让你摆脱经前乳房胀痛1、试用热敷热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好
一、乳房胀痛病因一般有哪些1、青春期乳房胀痛：女孩最早的乳房疼痛，一般9—13岁发生。这时女孩乳房开始发育，先是乳头隆起，乳头下的乳房组织出现约豌豆到蚕豆大的圆
降低胀痛感高盐高钠咖啡因OUT在孕期，体内水分增加会让乳房鼓胀，此时应避免摄取高盐高钠的食物，以免让水分积存体内。咖啡、红茶、绿茶、可乐等含咖啡因的刺激性饮品也
一、关于乳房胀痛正常区分1、生理性乳痛（1）青春期乳痛一般青春期乳痛出现在9-13岁，这时如果生长速度太快，就会发生乳痛。但是这种现象并不是病态，初潮后就会消失
第一种：青春期胀痛这种属于正常情况。在10-13岁的女孩身体发育过程中，乳房也在快速地成长，因而，在成长过程中，会出现乳房胀痛的情况。这种胀痛感也会在慢慢发育成
