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寒凉体质的调理方法 首先，饮食要多吃温性的食物。 可适当多吃温热的食品，如牛、羊肉等;南方气
秋收冬藏，秋冬时节是养生的好时段，我们要趁着这个养生好时机来调理一下身体的健康。进入寒冬之后，身体的抵抗力逐渐的下降，我们一定要注意加强日常的保养。那么我们该如
一、冬天怎么能让自己更抗寒1、提高身体素质体质不好的人，平时就要注意提高身体素质，进行科学、合理的体育锻炼，增加营养，调理饮食和睡眠习惯，逐渐改善身体虚弱的状况
天气现在是越来越冷了，所以很多有心的妈妈都开始给我们的宝宝补充营养的，这样我们才能有效的保证我们的宝宝的抗寒能力的，对于我们宝宝抗寒能力提升，我们要抓住四个饮食
绿茶属于不发酵茶，氨基酸含量高;红茶经过发酵，茶多酚氧化为茶红素、茶黄素等。从抗癌角度来说，绿茶确实是比红茶好。据中国预防医学科学院营养与食品研究所韩驰教授介绍
冬天吃什么可以御寒？寒冷的冬季，人们总想吃点什么来保暖，温热补益的食物是最好的选择了。如栗子、红薯、羊肉等，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。那么，
（元宵赏灯去 抗寒4招报你知／取自优活健康网）（优活健康网记者徐平／综合报导）春节以来的好天气即将结束，首波寒流入侵，预估今日晚间将低于10度！根据中央气象局气
一年之中有最热的一天“三伏天”，也有最冷的一天，我们称之为“三九天”。所谓三九天，也就是从二十节气冬至日开始算起的第三个“九天”，201
1、富含蛋白质的食物专家称，有些食物比其它食物更能刺激产热。比如高蛋白质食物，它们比含淀粉或含脂肪的食物更能增强摄食产热作用，因此更为保暖。富含蛋白质的菜肴就如
