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一、解决新鞋子挤脚的7个小妙招1、有耐心的人用手的轻轻捏捏。我们都会发现，那些磨脚的地方，一般都是比较僵硬的，比较固执，可以说。如果你很有耐心的话，可以没事的时
核心运动因为实用简单且效果强大，成为近来当红的身体训练之一，对运动员来说，能够帮助提升速度与力量;对一般民众来说，则有助于改善腰痠背痛和不良姿势。说到核心运动，
药膳在中国源远流长，各种冬季养生药膳有助于增强体质，抵御寒冬，还能为来年的健康打下基础。历来就有“药补不如食补”之说。将中药材与烹饪原料结合，烹制成可口菜肴，在
食疗1：冰糖专家表示，冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中药中用来引出药效。食疗2：绿茶喝绿茶也能解决喉咙痛的问题。因为
春天三月的来临，意味着夏天也不远了，那我们应该在这个季节努力让自己瘦下去。那蔬菜减肥食谱有什么推荐？最适合的蔬菜减肥食谱就是苦瓜和海带了。苦瓜和海带都能帮助减肥
湿气重的症状有哪些呢？如何祛湿最有效？进入夏季，湿气重、天气闷热，这个时候要谨防湿邪入侵，如果体内湿气重，很容易引起身体不适导致疾病发生，那么，怎么知道自己身体
冬季来临，气温下降，风冷干燥，身体健康应当引起人们的关注。在这个时候了解有效的冬季养生小常识是十分必要的。一、御寒饮食冬天应选食热量较高的御寒食品。肉类，以狗肉
产后一般恶露多久干净算正常是妈妈经常关心的问题。那么你知道产后恶露多久干净算正常呢？我们一起来看看产后恶露多久干净算正常。一、恶露什么样的才算正常？产后恶露在随
鸡丝小米粥营养小提示：鸡肉性平，蛋白质、铁质和维生素含量很高，脂肪少，还有助于促进妈妈身体恢复和乳汁分泌。这款鸡丝小米粥是为刚刚经历剖腹产后的新妈妈准备的有助排
一、乳腺疾病的预防措施1、妊娠、哺乳是女性身体的正常功能.避免人工流产，产妇多哺乳，对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育、哺乳，对乳腺有利，另外，保持夫妻生
