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爱秀美原创文章 禁止转载运动前后不拉伸，不仅容易出现运动损伤，还会让瘦身燃脂效果大打折扣！不少MM抱怨自己运动后长肌肉，都是因为忽视了拉伸的重要性，下面就跟大家
深蹲可以瘦哪里？无深蹲，不翘臀，相信大家都听过这句话吧？深蹲能有效的锻炼下半身肌肉，着重锻炼部位是臀部和大腿。在做深蹲动作的时候，臀肌大腿肌着重用力，提臀瘦大腿
22岁的李智，是一名即将毕业的大四学生，由于成绩优异，将被直接保送至某名校读研究生。可是最近暴露的几起偷窥事件，不仅改变了大家对他的看法，而且毁了他无限光明的前
