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明明吃的差不多，运动量也差不多，为什么别人那么瘦，而你总在为减肥而烦恼呢？其实减肥真没有那么难，只要从生活小细节着手，你也能轻松甩肉。下面就跟大家分享几个日常瘦
刷牙时早上一起床，如果你可以利用刷牙的三分钟时间稍微活动一下，不但很快可以头脑清醒，而且还可以让你的小腿变得紧实，出现迷人的曲线哟！运动效果：美化小腿线条具体方
1、注意控制做菜的用油量。最好选择清蒸、煮、烩、汆、熬、拌等省油的方法，使每天的烹调油用量不超过30克。2、炒菜时注意尽量不要时间过长，以免水分流失。最好让菜肴
