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一般认为，怀孕期心情的转变，是因荷尔蒙变化所导致。另外，准妈妈的饮食习惯的改变，也会影响孕期睡眠品质的好坏。所以，均衡的饮食很重要。有些准妈妈在怀孕期口味有很大
冬季干燥，便秘进入高峰期，面临便秘困扰者中不乏一些“准妈妈”，部分普通便秘者怀孕后症状还有所加重、向严重便秘转变。孕妇因激素水平和生理变
午睡10分钟有用吗午休十分钟有什么好处10分钟，也能打造优质午睡实验证明，仅仅午睡10分钟，就能
相比其他季节，准妈妈夏季更容易出现各种不适，所以在饮食上要多花一些心思，而夏季多种蔬菜水果正好大量上市，丰富我们的一日三餐，也恰好为缓解孕期不适症状找到了方法，
一、要多吃些含蛋白质、钙、铁较丰富的食物如牛肉、动物肝和肾、鸡蛋、牛奶、豆类和豆制品等，也可用猪骨头、猪蹄煮汤喝。怀孕期间为适应胎儿的生长，母体供应了大量的钙以
前置胎盘比例大约1-2%怀孕妇女有前置胎盘的比例大约是1-2%，至于会导致前置胎盘大多是经产妇，也就是曾经怀孕生产过的妇女，或是做过子宫手术拿过小孩，以及做过剖
疑问：对分娩总有一种恐惧感，怎样克服？解答：分娩固然痛苦但没有那么可怕，做好身心准备有助于忍受疼痛。分娩时对待疼痛要有积极心态，不必害怕、焦虑，可进行自我暗示和
孕期适当健身，不仅能让准麻麻提升肌力，保持好身材，也对宝宝的发育和麻麻的产后恢复有很大好处。今天芽芽妈为大家收集了一套安全又高效的健身操，每个动作都有特别针对的
年轻的孕妈咪们都希望产后能够恢复到产前健康又苗条的身材，都希望产后健康又漂亮，当个辣妈，那就从孕期开始培养吧。1、从孕期即开始预防腰痛均衡合理地进食，避免体重过
秋季天气干燥，气温变化大，易于患感冒，尤其是怀孕妇女自身免疫力下降，较一般人群更易感冒，通常普通的感冒病毒如流感病毒、副流感病毒一般很少会引起胎儿的畸形，但是如
