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十个女生中有九个腿型不正，这话一点儿不假。不少女生都有长期跷二郎腿的坏习惯，走路姿势也并没有太多注意，长期下去腿不仅容易变粗还容易变弯！要知道，美腿的关键不仅仅
一、双腿频举：仰卧、双腿举起呈直角，双膝微屈，然后肌肉放松。快速做100-180次（每日逐增）。二、踏蹬运动：仰卧做蹬自行车动作。蹬腿速度要快，开始做40次，逐
刮痧瘦腿必备三大宝，经络刷+刮痧板+精油要想瘦下来就要对自己狠一点，要把大小腿减下去，就要使用楼主推荐的三大必备武器经络刷+刮痧板+精油等。经络刷：为了要更有力
每天坚持刮痧能够很好地消肿紧实肌肉，接下来大面积的瘦腿刮完之后，跟大家分享下刮痧瘦腿的穴道。双腿穴道很多，按起来不仅能够瘦腿消肿还能够常保健康，毕竟做个健康美人
近日，小编也赶着热潮去看了阿汤哥的《碟中谍5》，男主帅气依旧，然而这次更为惊艳的是片中的长腿女主。颜值就不说了，北欧贵族后裔，妥妥的贵族范儿。然后就是满屏的大长
下半身美不美，就看腿。双腿可是夏季露的最多的身体部位，据统计，最吸引男人的好身材其实就是一双纤细美腿。腿粗真的太难看了！美美的短裙都不敢穿，只有羡慕别人的分。怎
芝麻 我们都知道芝麻这种食物能够提供人体需要的维他命eb1等钙物质，尤其是其中含有的亚麻甘油酸这种成分，它可以有效
许多怀第一胎的准妈妈，如果没有朋友或长辈的经验提醒，常会望腿兴叹，一不小心就会被静脉曲张缠上了，根据专业医师的经验，怀孕是静脉曲张非常重要的诱发因素。如果掉以轻
又到了寒冷的冬季了，美女们都穿上了裤袜，但是有时候腿会显得比较粗，怎么办呢？下面小编就教你几招，让你在冬季轻松“秀”出你的美腿！美腿塑形
冬日瘦腿战已经打响，为冬日可以穿上美靴美裤做准备吧，加油，姐妹们!1.做高抬腿运动每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一
