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一.巧辨虚胖还是实胖无论男人还是女人都惧怕自己变成一只胖嘟嘟的猪，有些人是真的胖，有些则是虚胖。虚胖和实胖怎么分辨呢?有几个明显的特征要注意：1.虚胖(1)平时
这道妈妈味道的炒馒头丁，就是陪伴着我们从小长大，小时候家里剩下了馒头时候，妈妈就会将它切成小丁，再加入蛋液倒入拌均匀，放入锅中油煎，这样馒头丁就变成金色的了，再
很多人对剥皮鱼的做法并不是很清楚，这样的鱼在制作上，也是有着一些不错的方式，不过在制作剥皮鱼的时候，需要先想好如何制作，这样才会知道该准备什么食材。剥皮鱼好吃吗
一、冰糖银耳炖雪梨的功效冰糖雪梨银耳汤中的主要材料雪梨和银耳都是营养价值很高的食材，雪梨具有清热润肺的功效，它能够缓解因外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等症状
冬天补一补，开春能打虎。寒冷的冬天，喝碗热汤最好不过了，不但能驱寒，还可以滋补润燥、养胃暖胃，有不少养生功效。如果喝汤的方法出现了错误和禁忌就会影响喝汤进补的作
冬季因为天气的缘故，所以咽炎是经常都会发生的，这也给很多人带来了困扰，因为他们并不知道怎么去处理咽炎的问题。早上一起来你可能又会感觉到嗓子不舒服，这其实会影响到
一、冬天皮肤干燥痒怎么办呢保持皮肤清洁，但不要天天洗澡。保持皮肤的干净清洁，这是首要的，不提倡天天洗澡，过多的把保护皮肤的角质层和油脂给破坏了，确实了自然保护和
冬季正是进补的好时节，到进补，很多人就想到冬虫夏草、人参、鹿茸这些名贵药材，觉得进补是件很奢侈的事儿。其实，从中医养生的角度，药食同源，对一般人群来说“药补”不
一、青少年营养早餐食谱一般我们都是强调早餐要营养，午餐和晚餐要吃饱，所以可见早餐的营养性是多么的重要的，那么在如果早餐营养不够就会很容易的造成青少年出现低血糖的
一、仰卧起坐能减肚子吗OL们最头疼的就是吃进入的食物最后都变成了肚子上的赘肉，不想放弃自己的话每天下班之后自动自觉去健身房keepFit吧！如果哪一天加班很晚没
