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晚上几点睡觉减肥晚上睡觉的时间各不相同，要想达到减肥效果可以根据自己的习惯确定时间，但是不要睡得太晚。有的人喜欢早睡，晚上九点不到就早早上床休息了，有的人喜欢晚
导语：冬天用冷水洗脸能美容?调准水因人而异，曾经在很多杂志我们都看到关于提倡大家用冷水洗脸的美容方式，冷水可以收缩毛孔，令肌肤不容易衰老。专家认为：这种方法不可
便秘是现代人中很常见的消化系统问题，老年人中尤其普遍。据临床统计，我国60岁以上的老人中，每周排便次数少于3次，且十分困难者的比例高达该人群总数的20%，其中女
仰卧起坐能有效消除“呼啦圈”，很多爱美的MM强迫专家在规定的时间内必须做完规定数量的动作，以为这样可以加强腹部力量，其实这样很容易造成腹
仙灵脾酒用于性功能减退的而引起的阳痿遗精，同时也可用于冠心病，更年期高血压，胸闷气短及风湿症等疾病。那么一起来了解一下仙灵脾酒治疗梦多的效果怎样吧。多梦是人完成
宝宝生下来了，新妈咪和新爸爸开始蠢蠢欲动了，在避孕问题上有不少烦恼，产后避孕有方法而且还要因人而异。计划生育的前提下，每对夫妇只能生育一个宝宝，因此，新妈咪的产
产后怎么喝催乳汤不少准妈咪在生完小宝宝以后，为了尽快地下乳，都会喝些催乳汤水来促进乳汁分泌。但是，产后催奶是有讲究的，不仅需要根据不同体质进行饮食和药物调理，也
母乳是宝宝最好的资粮，所以很多妈妈都坚持母乳喂养。这样一来月经就会相对来的晚一些了，只是究竟多久能恢复排卵呢，很多人对此都不了解。其实，关于这个问题要因人而异。
在崇尚绿色生活、健康饮食的今天，MM们更注重水果蔬菜的摄入。因为它们本身所含有丰富维生素和氨基酸等绝对是MM们获取足够能量、保持显瘦身材的重要途径。走出饮食盲区
据相关调查显示，90%的女性在其一生中都会患有乳腺增生，而且乳腺增生可发生于青春期以后的任何年龄。该病的发病率正逐年上升，而且有低龄化的趋势，乳腺增生本质上既不
