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稍微紧身一点的衣服，背部和胸罩就勒出了线条，真的好尴尬！不仅仅是微胖女生有这样的烦恼，就连很多瘦MM也会有同样的问题哦！原因在于平时不正确的姿势，还有后背肌群很
一、治疗社交恐惧症放松训练有规律地练习腹式呼吸和深度放松技术，减轻焦虑的生理症状。找出萦绕在头脑中引起社交恐惧症的想法并质疑其不合理性。代之以更符合实际的观念。
10月正是吃冬枣的季节！吃冬枣对人体的生长发育、新陈代谢、血液循环具有良好的调节和促进作用，是我们秋冬季节保健的首选水果。关于冬枣如何挑选？四招教您巧挑冬枣。小
说到冬季备孕，相信大家都有自己的小方法，但是，你的方法科学吗？小编这里给大家带来四招最科学的冬季备孕攻略，备孕夫妻们抓紧看看吧。声明：文章配图来源于网络，如有侵
养生导读：皮肤瘙痒是不少人在冬季常遇到的问题，冬季皮肤瘙痒怎么办呢？其实对付冬季冬季皮肤瘙痒有方法，饮食、洗澡、穿衣和室内保湿等要多加注意。究竟冬季皮肤瘙痒怎么
冬季天气寒冷，气候干燥，人体一旦缺乏锻炼，就会导致自身免疫力的下降，容易感染疾病，最常见的就是感冒、发烧、咳嗽等呼吸道疾病，其他诸如扁桃体发炎，多次腹泻等症状也
孕妈生产完之后，除了要多吃营养进行内部的大补之外，不要忽视了外部的保养和滋润。特别是冬季生产，季节的干燥，要注意肌肤的滋润。冬季生产防干燥，这4招快快学起来。声
1、辣椒最好做熟了再吃。辣椒有干辣椒、鲜辣椒、腌辣椒等种类，沈雁英建议，还是吃鲜辣椒更好，因为其中的营养素更为丰富。另外，辣椒最好做熟了吃。因为生辣椒中含有大量
你以为你的肌肤还年轻，就不会长斑吗？很多妹纸应该都已经发现，自己才二十出头，可脸上的斑点却不少，年纪轻轻就已经长了这么多的斑点，不加以护理保养还得了。要知道，长
1.按摩吸吮法堵奶是由于乳汁堵在乳房里得不到疏通所导致。这个时候，如若疏通乳房的堵塞处，堵奶的症状自然会得到缓解。妈妈们可以先将手指伸入堵奶处，用手向着出奶方向
