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午睡10分钟有用吗午休十分钟有什么好处10分钟，也能打造优质午睡实验证明，仅仅午睡10分钟，就能
水果是天然的药，常吃水果的人皮肤自然要光滑细腻一些。有些水果可以达到排毒减肥的效果，推荐六种水果让你排毒减肥一步到位。5种水果能有助排毒 你知道吗1、苹果我们日
每天坚持吃一个水果，是不错的，但是有些水果，我们并不知道它的正确吃法，很有可能损害孩子的健康。下面就为大家介绍5种水果这么吃损害孩子健康。菠萝菠萝又叫&ldqu
水果达到美白肌肤的目的是近年来盛行的美白方法。水果可以从身体的内部调节整个对于水果的吸收，而且可以调节表皮以及角质层的新陈代谢，让肌肤得到更好的改善，而且对人的
水果越新鲜越好吃？还真不一定。有些水果刚买来或刚摘下来时，并不是最好吃的。这是因为，有的水果一旦成熟就迅速地彻底变软，没法运输和贮藏，所以它们必须在没有充分成熟
水果含有丰富的维生素，而且口味好，自古以来都是人们的最爱，但是吃水果要看时间，最好不要吃反季水果，在春天到来之际，有五种水果，大家千万别多吃哦！一、香蕉问题：为
1、山楂能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素C，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。2、大枣大枣补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与
5种水果帮你缓解冬季便秘1、猕猴桃猕猴桃中含有膳食纤维、维生素C、维生素A、维生素E、叶酸及胡萝卜素等营养物质，其富含的膳食纤维几乎是水果里最优质的，这些食用纤
秋季干燥的气候容易让一些人出现上火，导致咽喉肿痛、嗓子疼、声音嘶哑等症状。中医理论素有“咽喉口齿诸病皆属于火”之说，咽喉口腔、嗓子、牙龈
桑椹桑葚的营养丰富，含有大量葡萄糖、果糖、多种维生素和矿物质钙、磷、铁、锌、铜以及柠檬酸、苹果酸、鞣酸、果胶和珍贵的“花青素”等营养物质
