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分娩对于准妈妈来说，是一个既让自己兴奋又让自己恐惧的时刻。兴奋的是，盼了十个月的宝宝终于可以“破茧而出”，而恐惧的是，分娩的阵痛对于女人来说的确很是折磨。那么，
排毒减肥小妙招：1、喝水两公升排泄是人体排毒的重要方法之一，每天喝够两公升水可以通过水分冲洗体内的毒素，减轻肾脏的负担，是排毒最简便的方法。但是，水不等于甜饮料
近日，据美国媒体报道，一项最新研究显示，常年坚持练习冥想，能有效改进注意力并缓解压力。 美国俄勒冈大学尤金分校教授唐逸远指导了这项研究，选取了40名中国籍大学生
1. 保持正确的姿势久坐办公族很容易有弯腰驼背的习惯，要知道正确的姿势可是实现完美身材基本中的基本。正确的站姿不仅能打造匀称的身材，还能有瘦身的功效。像跷二郎腿
顺产无论对于产妇自己还是新生儿都有很多的的好处，例如产后恢复快，生产当天就可以下床走动。产后可立即进食，可喂哺母乳，另外顺产对婴儿来说，从产道出来肺功能得到锻炼
生完宝宝后，去除妊娠纹成了新妈妈的头等大事，那么，产后怎样去除妊娠纹？接下来一起看看以下相关介绍吧！妊娠纹是怎么形成的1、妊娠纹是萎缩纹的一种。萎缩纹是人体在怀
产后发福是很多女性都逃不了，很多女性在生宝宝前身材非常好，但是生完宝宝后身材就变形了，爱美是女人的天性，谁也容忍不了身材发福的蜕变。产后怎样减肥更轻松？告诉你，
宝宝出生后须倚靠妈咪营养的奶水帮助成长，可是因为哺乳而造成的破皮、发炎与疼痛的不适感却成为妈咪们的一大困扰。妈咪该如何保健乳房？除了提供营养奶水外，也能够让自己
上班族女性在怀孕之后，会明显感觉上班比以前辛苦很多，那么，如何才能让自己上班时轻松一些呢？现在我为大家支几招。1、调换一个靠边的座位怀孕初期的孕妈妈们基本都会多
肾为先天之本。人体跟着肾气的逐步兴旺而发展发育，继而又跟着肾气的逐步阑珊而衰老，步入中年今后，理应稳重养肾，切莫盲目地食补和药补。下面引见几种简洁易行、疗效明显
