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在家的时候很多人喜欢宅在家，整天躺在沙发上看电视，不知不觉就让你肥胖找上你。其实你可以透过像是每个礼拜拍一张自己身体的照片、把糖果零食等东西放得越远越好、或是纪
清肠绝招：吃苹果专家点评：苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠苹果清肠
顺产不管是对胎儿，还是准妈妈，绝对是最佳的分娩方式，因此，准妈妈应该尽早的为顺产做准备，在这里，亲亲宝贝小编就提醒准妈妈们，在怀孕晚期，多多练习以下这3个动作，
1：西瓜热量：25 大卡/100克西瓜是夏季减肥的佳品，它不但能消暑，还能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是
