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冬季气温下降会很明显，大家要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。首先，要保证充足的睡眠。中医认为，冬季应该早睡晚起，最好不要迟于22点休息。如果超过1点还不休息
冬季泡脚要加3样宝1、生姜祛寒生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷
很多人都在寻求减肥最好的效果，其实我们身边的很多蔬菜就是减肥的好帮手，下面小编给大家介绍3款排毒养颜粥和减肥效果好的蔬菜一起来看下。排毒养颜又减肥的3款粥乌梅水
“冬季流行的感冒既非风寒感冒，也非风热感冒，而是属于内热外寒的‘寒包火’感冒。”老中医介绍说。冬季室内外温差较大，很容易受凉，导致外寒内热，引起“寒包火”感冒。
冬季怎样祛斑效果好呢？春节马上就要到来了，很多人忙着买票回家，小王也不例外，春节的时候她打算和男朋友一起回家，但是自己的脸上却有一些斑，为了给未来的婆婆留下一个
一、冬季应该怎样减肥1.减少进食并且调整饮食。每顿饭只吃7分饱，并且适量饮水，以加快体内代谢。如果要吃零食，最好选择话梅干、葡萄干等既含丰富养分、热量又比较低的
冬季巧吃这物补肾效果惊人专家表示，栗子的营养价值非常的高，而且有很好的药用价值。适度食用能够预防多种疾病，是日常饮食中滋补的佳品。有腰酸、腰痛、腿脚无力、小便频
一、冬季宝宝食谱(一)雪梨炖冰糖作用：清心润肺、清热生津。适合于燥咳痰稠或小儿口干渴、面赤唇红者饮用。秋天气候干燥，儿童可作日常饮品。用料：雪梨2个，冰糖适量。
冬季是滋补的绝佳时机，而女人要美，首要补气血。那补气血的食物有哪些呢？下面小编跟大家分享2款冬季养生食谱，不妨冬日在家自制补血食谱，吃出健康美丽容颜，一起来看看
一、冬季喝什么汤御寒1、黄芪炖乌鸡原料：黄芪50克，乌骨鸡1000克，葱10克，姜10克。做法：乌骨鸡清洗干净，放入沸水锅中焯一下，捞出洗净。将黄芪洗净，放入乌
