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暑假到了，爸爸妈妈都纷纷给宝宝找来各种各样的培训班，而妻子芭蕾舞蹈班是比较受欢迎的。然而，有的父母期望通过短短两个月的训练，而让孩子速成出表演的水平这个是不合乎
芭蕾基础版：基本动作窈窕身段动作1：下腰步骤：左手扶墙固定身体，右臂向前打开，上举过头，然后向后弯腰，尽量将双肩放平，后背部收紧。纤体部位：背部肌肉，可起到伸展
三分钟热度，怕办了健身卡又是浪费钱？其实想要瘦身不一定非要去健身房啊，在家中也可以哦！今天就跟大家分享一组在床上就能做的减肥动作，动作简单又有效，关键是还很有趣
今天，小派不和大家谈论里约奥运会的成功与否。因为过去的已经过去，将来是个未知数。一位叫Miranda的摄影师，用自己独特的视觉和视角，把镜头转出了奥运场馆，放到
