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我国自古就有“坐月子”的传统，如不能碰冷水、不能洗脸刷牙、不能吹风等等，春秋冬季的月子好坐，夏天的月子可就惨了。不能碰水不能开窗的度过一个月，想想就让人难以忍受
1手指屈伸运动两手从大拇指开始，依次弯曲，再从小拇指依次展开，如此屈曲、反复展开联系。2深度腹式呼吸平卧，用鼻子尽可能神慢地吸气，胸部不动，腹部隆起，吸满后再慢
母亲十月怀胎，经历了千辛万苦，待到宝宝顺利产出，大多数妈妈的身体都有一定的损伤。这时就会开始我们俗话说的“坐月子”。“坐月子”其实就是指从分娩结束到产妇身体恢复
月子做不好，会落下“月子病”，但月子做错了，那可是要人命！又到盛夏。去年8月，一名家住上海奉贤区的产妇，因为家里人相信产后身体虚，应该“捂月子”，让产妇在不开空
如今的“月子”已经不再只是“足不出户”和“大补特补”了，你完全可以根据自己的愿望和经济实力为产后这重要的第一个月做出更舒服的选择。解决方案一：因为家人无暇照顾我
有助于新妈妈睡眠质量的小细节1、月子里新妈妈睡前不吃甜食。甜食很容易让人感到激动、兴奋，因此新妈妈在睡觉之前最好不要吃巧克力、甜点及喝饮料等。新妈妈可以喝一点白
伏天的月子妈妈可遭罪了，捂着大睡衣，门窗紧闭，身上出泥，头发丑丑这个是大多数月子妈妈要经历的。其实，宝妈们完全不必按照传统坐月子的方式来，分娩后出院，回家先用温
一、简单的月子营养菜式 ；一、鲜虾炒海带材料：海带50克、虾仁30克、葱、姜、蒜各少许、酱油、醋、水、盐、糖、香油各适量、油1茶匙做法：1.蒜和姜用油爆
抑郁症患者很多，如何缓解他们的病情，疏导他们的心理才是关键。鸽子妈咪就告诉各位关于一个宝爸的做法，面对严重抑郁的媳妇，这位宝爸用耐心和欢乐逗笑了她，说实话，他真
照顾新生儿，照料人要非常讲究，稍有照顾不当，就会造成宝宝不适，现在爱帝宫月子中心小编就来为大家总结10种月子里新生儿护理禁忌吧！宝宝月子护理 1.不要拧捏宝宝脸
