一天中什么时候排便最好 建议养成早上排便反射 2025-03-01 | 分类：励志故事 | 浏览:78 一天中什么时候排便最好一天中排便最佳时间是6、7点起床后，或是早餐后20分钟。清晨起来排便好，因为肠道是在夜间工作的，早晨的时候已经工作完毕。所以，清晨起来排便
