一天九个时刻要多喝水 2025-03-01 | 分类：励志语录 | 浏览:97 早上起床后。人体水分每晚约流失450毫升，早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态。在尚未进食之前，空腹喝下一杯凉温的白开水是最好不过的了，这样能使血液得到迅速稀释
