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很多专家经过调查发现，大部分的准妈妈对叶酸摄入量不足，再加上大家都以为高热量的食物能补充很多的能量，所以就一直吃高热量的食物。长期下去，其实营养是很不均匀的，妈
已经患了痔疮的妈妈们也不用担心，小馨也搜罗一些好用的缓解办法，一起看看吧!孕妈为什么容易得痔疮?在怀孕期间，由于饮食改变、运动减少，孕妇很容易排便费力或便秘，使
自从成为办公室白领以后，很多女生会每天八小时甚至更长时间坐在电脑前，久坐不运动则容易导致下半身脂肪堆积，小粗腿也就慢慢形成。腿粗渐渐成了困扰爱美OL女性的一个大
顺产还是剖腹产，历来为大家所关注。不仅因为它关系到妈妈、宝宝，也关系到家里其他人的感受呢。现在很多女性怕疼或者迫不得已选择剖腹产，对于选择了剖腹产的女性，产后有
避孕套使用方便，没有副作用，受到很多年轻男女的青睐。但是安全套使用也是有需要注意的地方的，不然的话反而会弄巧成拙。那么安全套使用要注意什么呢？1、使用前应查看生
今天，小编为大家准备了九大瘦身妙方，下面大家就和小编一起来看冬季减肥九大瘦身妙方，这些方法都非常简单，只要如法行，小编相信瘦身、美体、减肥会变得易如反掌。1、一
偏方1、早上空腹喝水法首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，营养师表示，一起床补充水分确实有消除便秘的效果
不爱喝水大部分男人对喝水都没多大兴趣，甚至不觉得它重要，但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，仅占人体体重1%的肾
脚腕、手腕、颈部这些关节处，平时多扭动一下，这样可以刺激经络，令淋巴流通，促进代谢，体内的血液循环也随之加速，还能改善血气不足呢。电脑和手机的频繁使用，会令双臂
我们缺少的只是一种健身机制，一种把日常健身变成习惯的机制。如果健身能像每天的刷牙、洗脸一样习以为常，那么你还会为“计划赶不上变化”而烦恼吗？美国健身专家和教练提
