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导读：初夏汤品宜清淡温补鸡汤应少喝，饮食的健康一直备受大众的关注，如何吃到健康的食物才是健康的重要保证，在饮食中我们需要注意什么？要做好哪些必备工作来保证食物的
一碗香糊 一身温馨入冬以来，喜欢甜食的市民经常造访甜品屋，点上一碗热乎乎的香糊糊，甜蜜而滋润，顿时让一身都充满了暖意。杏仁糊具有润肺祛痰、止咳平喘、润肠等功效;
冬天天气寒冷，容易让交感神经兴奋，血压上升；另低温也会刺激末梢神经收缩，血管阻力变大，血压上升，心跳加快，血液也容易凝结形成血栓，造成心血管疾病风险增加
温补应“吃苦”，粥汤正当时冬天进补，应以温补为主。“养肝不要忘了养肾。因为肝肾同源，精血同源，而肾藏精，肝藏血。&rdquo
各位家长都知道，冬季是给宝宝进补的较好时节，但是，给宝宝进补一定要选择温补，不能大补哦。下面，就让我们一起看看，宝宝冬季温补的小知识吧。声明：文章配图来源于网络
冬季是最佳的进补季节，羊肉、鸡肉等温补食物自然而然最受到人们的青睐。但专家提醒，冬季“补”过头容易身体燥火，这个时候应该适当配搭些凉性食物润燥。冬令进补 温补配
随着入冬的到来，各位准妈妈应该注意了，冬季坐月子温补是很重要的，但是很多新妈妈存在一些坐月子的误区，影响了自身和宝宝的健康。下面我们来说一下需要注意温补几个重点
冬季养生需温补。冬季养生粥既科学合理又营养健康。 本文是小编总结的八款冬季养生粥谱，助您扫除病毒，健康过冬！冬季养生粥谱一：银耳粥银耳富含碳水化合物，脂肪，蛋白
冬天养生的饮食以温补为主，那么冬天温补食物有哪些呢？除了肉类外，含碘的食物、富含维生素食物等也有温补御寒的功效。具体冬天温补食物有哪些，下面小编为你一一盘点。冬
宝宝食量不断增大，如果打算母乳喂养的话，新妈妈也需要为宝宝准备更加营养丰富的母乳。此阶段的新妈妈饮食以补为主，进补气血，美容降脂，兼调体质。阅读：坐月子母乳喂养
