一张椅瘦全身！必学5种居家运动轻易消灭肚腩 2025-03-01 | 分类：励志语录 | 浏览:62 爱秀美原创文章 禁止转载上班，上学坐得多，肚腩水桶腰难免易形成。但平时大家生活忙碌，连吃饭的时间也没有，更不用说花时间做运动。其实只要一张椅子就能有效消去小腹，
