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什么人不适合吃纳豆 吃纳豆有什么好处坏处和副作用纳豆是以黄豆为原料，将蒸熟的黄豆直接加入纳豆菌，培养在40~50℃的温度中24小时后，经发酵在黄豆的表面会出现白
纳豆是大豆的一种发酵制品，具有较好的保健功能，常吃纳豆不仅能解腥毒、去寒热等，还可有效预防消化系统肿瘤。但是并不适合所有朋友食用，患有以下病症的人群应该少为妙。
云南纳豆的营养价值1、纳豆含有的皂青素能改善便秘，降低血脂，预防大肠癌、降低胆固醇、软化血管、预防高血压和动脉硬化，抑制艾滋病病毒等功能；2、纳豆中含有的活纳豆
虽然说是减肥，绝食减肥或「单吃一种食物的减肥」都不是很健康，还可能会造成之后复胖的主因。在这里要跟你们介绍「纳豆咖哩减肥法」只要试着把它加在每天的菜单里就能变瘦
