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严寒的天气很多人即使穿得严严实实的还是会感觉手脚甚至全身寒冷，为了抗寒，多做运动、多吃些暖胃养生食物都是很不错的选择。如果您有手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷的
天气是愈来愈冷了，阵阵寒意让我们光想吃点热乎的饮食，身体也需要营养的滋补来增强抵抗力，那就来碗热汤吧！今天教你做7款养生滋补靓汤，让你一周七天啖尽美味，做个滋润
1、富含蛋白质的食物专家称，有些食物比其它食物更能刺激产热。比如高蛋白质食物，它们比含淀粉或含脂肪的食物更能增强摄食产热作用，因此更为保暖。富含蛋白质的菜肴就如
>>>>吃糍粑南方有些地方会吃糍粑，用糯米蒸熟，然后用特质石材凹槽冲打而成。虽然手工打糍粑很费力，但是做出来的糍粑特别柔软细腻，味道真是
2013大雪节气快到了!那么在寒冷的大雪节气，应该吃什么养生呢?大雪养生，自然要吃御寒菜式，下面亲亲宝贝小编就为你介绍四款暖身美食，让你大雪养生有道。皮蛋鸡肉粥
桂圆食用过多的话就有可能产生上火的症状，但是桂圆在冬天还有一个普遍的效果，就是在冬天可以暖身。桂圆又称龙眼，果供生食或加工成干制品，肉、核、皮及根均可作药用，
