一起来做10分钟沙滩健身操 2025-03-01 | 分类：新闻动态 | 浏览:72 生活中大家都希望自己拥有健美的身材，那么小编今天要教大家的是在享受沙滩阳光的时候不妨做一下沙滩健身操！1. 鸭步双手置于头后，抬高肘部。屈膝下蹲，脊背挺直，下巴
